تستوسترون: 48 بهترین خوراکی برای افزایش تستوسترون در مردان

فهرست ۴۸ خوراکی عالی برای افزایش تستوسترون یا هورمون جنسی در مردان : ۱. عسل. افزایش تستوسترون. عسل، که به عنوان شفا دهنده‌ی طبیعی شناخته می‌شود، حاوی بور است، یک ماده‌ی معدنی مرتبط با سطح ...

ارزیابی عملکرد کارکنان: راه‌های افزایش بهره‌وری [راهنماجامع]

۴- تشویق کارکنان به رفتارهای مطلوب: ارزیابی عملکرد کارکنان می تواند به عنوان یک ابزار مهم برای تشویق به رفتارهای شغلی مطلوب و حفظ فرهنگ سازمانی مفید باشد. این فرآیند کمک میکند همچنین کارمندان ...

بهترین راه افزایش راندمان و کاهش مصرف انرژی در ایستگاه پمپاژ

در این مقاله از گروه تلمبه موتور غرب به بررسی بهترین راه های کاهش مصرف انرژی در ایستگاه پمپاژ می پردازیم با ما باشید. دریافت مشاوره رایگان: 08132671415 ... درجه حرارت مجاز برای عملکرد مطلوب موتورهای ...

افزایش تستوسترون؛ روش‌های طبیعی، رژیم غذایی و مکمل‌ها

بهترین راه برای افزایش تستوسترون، به کارگیری عادات و سبک زندگی سالم است. ۱. خواب کافی. کمبود خواب باعث اختلال در سطح مواد شیمیایی و هورمون‌هایی می‌شود که بدن برای عملکرد مطلوب به آنها نیاز ...

مهم‌ترین منابع ویتامین D + معرفی 12 غذای سرشار از ویتامین دی

صدف. صدف یکی از بهترین منابع غذایی و سرشار از ویتامین D است. صدف‌های خام و صید شده حاوی ۳۲۰ واحد بین‌المللی ویتامین D در هر ۱۰۰ گرم هستند که ۸۰ درصد نیاز روزانه ما به ویتامین دی را تشکیل می‌دهد ...

تغذیه مطلوب جهت تمرینات ورزشی

تغذیه مطلوب جهت تمرینات ورزشی یک تغذیه مطلوب را می توان چنین شرح داد: تغذیه مطلوب تغذیه ای است که مواد غذای لازم را جهت نگهداری نسوج، ترمیم و رشد بدن تامین نماید.فقط در همین چند سال گذشته است که محاسبه قابل قبولی از نیاز ...

روغن موتور چیست و کدام روغن موتور بهتر است؟ (راهنمای خرید) | دیجی‌کالا مگ

روغن موتور ۱۰W-40 در فصل سرد گرانروی برابر ۴۰ خواهد داشت؛ درحالی‌که این میزان برای روغن دوم ۵۰ بوده و نشان می‌دهد که روغن ۲۰W-50 در سرما بیش از همتای خود سفت می‌شود؛ ازاین‌رو این روغن برای مکان ...

5 مورد از اشتباهات رایج در نگهداری سیستم های هیدرولیک

یکی دیگر از اشتباهات رایج در سیستم های هیدرولیک عدم تعویض فیلتر هیدرولیک در زمان مناسب می باشد . تعویض به موقع فیلتر‌ها نقش بسیار مهمی در عملکرد مطلوب سیستم شما دارد. به طوری که اگر فیلتر‌ها ...

مواد غذایی انرژی زا || 24 مواد غذایی انرژی زا که فرد را با انرژی حفظ می

برنج قهوه ای، از مواد غذایی انرژی زا. برنج قهوه ای یک غذای بسیار مغذی و در مقایسه با برنج سفید، فرآوری آن کمتر است و ارزش غذایی بیشتری را در قالب فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی حفظ می کند. نصف ...

آموزش کار با دستگاه اکسترودر |ماشین سازی متین

پلیمرهای پلاستیکی را می توان با مواد معدنی، فلزات و یا سایر پلیمرها پر کرد تا هزینه ها را کاهش داده و یا عملکرد را افزایش دهد که از مقرون به صرفه ترین روش ها برای تولید این مواد است.

27 غذا که می‌تواند به شما انرژی بیشتری بدهد

فقط یک فنجان Edamame می‌تواند 17 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و حدود 8 گرم فیبر را به بدن شما بدهد. علاوه بر این، مقدار زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را که به روش‌های مختلف به افزایش انرژی کمک ...

فولادهای نیتریده ( Nitriding ) چیست؟

انواع فولادهای نیتریده. از انواع فولادهای نترویده که از استانداردها بر خوردارند به دسته های زیر اشاره می کنیم: 8504/1 (34crals 6) 8505/1 (34 crals5) 8507/1 (34 cralmo5) 8509/1 (41 cralmo7) 8515/1 …

فولاد نیتراته، انواع، کاربرد و خواص آن

فولاد های نیتراته در ابزار سازی برای ساخت انواع فرامین و نیز قالب های پرس کاری، مواد مصنوعی، لاستیک، قالب های تزریق، مواد ترموپلاستیکی، اجزا قالب های اکستروژن پیوسته مواد مصنوعی و ماشین های ...

GLP یا عملیات خوب آزمایشگاهی چیست؟

در عرصه پژوهش‌های آزمایشی (غیر بالینی)، عبارت عملیات خوب آزمایشگاهی (good laboratory practice or GLP) به‌ طور خاص به یک سیستم کیفی برای کنترل‌های مدیریتی آزمایشگاه‌ها و سازمان‌های تحقیقاتی برای اطمینان ...

رژیم غذایی مفید برای شیمی درمانی || 10 ماده غذایی که در شیمی درمانی

غذاهایی که از نظر طعم ملایم، برای گوارش آسان و دارای مواد مغذی هستند، بهترین گزینه محسوب می شوند. در مقاله حاضر 10 ماده غذایی که باید در طول شیمی درمانی مصرف شود، معرفی شده اند.

اندازه گیری ضریب دی الکتریک | مکتوب -مجله علمی آموزشی مکتب‌خونه

در محاسبات مربوط به ضریب دی‌الکتریک آب 30 درجه سانتی‌گراد، در‌می‌یابیم که مقدار ضریب دی‌الکتریک ساکن آن برابر با 76.47 و مقدار فرکانس بی‌نهایت (فرکانس نوری) این کمیت برابر با 4.9 می‌باشد و ...

انواع روش های نیتروژن دهی یا نیتریداسیون فولادها | وب سایت عصر مواد

روش های مهم نیتروژن دهی به فولاد عبارتند از نیتروژن دهی و نیتروژن-کربن دهی گازی، نیتروژن دهی و نیتروژن-کربن دهی پلاسما، نیتروژن-کربن دهی در حمام نمک مذاب (نیتروژن دهی نمکی) و نیتروژن-کربن دهی ...

هواساز 5000cfm دماتجهیز مدل DT-AHU-50 |بهترین قیمت + گارانتی

فشار استاتیکی فن دستگاه هواساز (که عامل رانش هوا در درون کانال های هوا بوده و بر اساس دور و قدرت موتور هواساز متغیر می باشد.) هواساز 5000cfm دماتجهیز مدل DT-AHU-50 دارای 15 ماه گارانتی طلایی دماتجهیز با ...

نیترونیک 50 با کارایی بالا در ساختمان ها استفاده می شود

به دلیل دارا بودن سطح داخلی بالا، از آئروژل ها در ساخت سنسورهای شیمیایی – زیستی استفاده می شود. سنسورهای ساخته شده با آئروژل ها حساسیت بالایی دارند. 7-5- مواد ساختمانی. ادامه مطلب

فرمول نیتریک اکساید (NO)، چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

14 آوریل. آنچه در این مقاله می خوانیم عبارتند از: – نیتریک اکساید ( مکمل پمپ ) چیست؟. -چگونه افزایش نیتریک اکسید، باعث بهبود عملکرد بدن می شود. – کدام مکمل ها باعث بهبود نیتریک اکسید در بدن می ...

نیترونیک 50 با بهره وری بالا با بهترین مواد

پروفیل آلومینیوم ترمال بریک از اتلاف انرژی حرارتی جلوگیری می کند و در ترکیب با شیشه های دو جداره پرشده با گازآرگون، باعث افزایش بهره وری انرژی میشود که در ماه های سرد زمستان و گرمای تابستان ...

عملکرد ورزشی چیست؟ چه عواملی بر آن تاثیر گذار است؟ •موج کوه

و چه عواملی بر روی آن تاثیر گذار است؟. برخی از عوامل موثر بر عملکرد ورزشی را می توان بهبود بخشید در حالی که برخی دیگر نمی توان تغییر داد. برای بهبود عملکرد ورزشی باید به 5 عامل تأثیرگذار توجه ...

معرفی 10 عایق رطوبتی برتر در ساختمان سازی | مرکزآهن

1- عایق رطوبتی قیر. قیر، به عنوان یکی از مواد سنتی و سنگین مورد استفاده در ساختمان‌سازی به عنوان عایق رطوبتی معمولاً استفاده می‌شود. این نوع عایق رطوبتی که به صورت معمول در ساختمان‌های ...

کنترلر دما چیست؟ (آشنایی با دو روش PID و On/Off)

روش های عملکرد سیستم کنترل دما - کنترل کننده های PID و On/Off - تجهیزات یک سیستم کنترل دمایی ... (Control) مقدار مطلوب را با مقدار تنظیم شده مقایسه کرده و تصمیم گیری می کند. خروجی سیستم (Output) هیتر را متناسب ...

کالری نیمرو چقدر است؟

یک تخم‌مرغ نیمرو حدودا 6.3 گرم پروتئین دارد. 1 گرم پروتئین تقریبا حاوی 4 کالری است. بنابراین، 25 کالری نیمرو از منبع پروتئین است. نیمرو 13 درصد از پروتئین مورد نیاز در روز را تامین می‌کند. جدول ...

نیتروژن چه تاثیری بر فولاد دارد؟

اثر نیتروژن تا حد زیادی به مقدار آن و اثر سایر عناصر در فولاد بستگی دارد اما در اکثر موارد یک سطح حداقلی از نیتروژن در فولاد در نظر گرفته می شود. نیتروژن باعث می شود تا فولاد ترد شده و شکل پذیری ...

بهترین مولتی ویتامین برای مردان بالای ۵۰ سال

ویتامین‌های B1، B2، B3، B6. فولیک اسید. منیزیم. مس. روی. افزایش سطح انرژی و بهبود کیفیت فعالیت‌های بدنی و ذهنی. کمک به افزایش توان جنسی و باروری در سنین میانسالی. بهبود عملکرد رگ‌های قلب و مغز و ...

نقش مکمل در دوران کات و عضله سازی+بهترین مکمل های چربی سوز | دارودراگ

در این مطلب بهترین مکمل ها در دوران کات و عضله سازی را به شما معرفی میکنیم که به طور قطعی میتوان گفت برای رسیدن به نتایج مطلوب نیازی به استفاده از رژیم غذایی سخت همراه با گریپ فروت یا سوپ کلم ...

کیفیت آب چه اهمیتی در کشاورزی دارد ؟ | طراح گستر آب آرا

در بخش کشاورزی وجود منابع آبی کافی و با کیفیت از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب کافی و با کیفیت موجب رشد بهتر محصولات و در نتیجه افزایش سطح تولید و بهبود کیفیت آنها می گردد. اما متاسفانه به دلیل ...

9 مرحله صادرات آب معدنی

کشورهایی همچون دبی، عراق، امارات، عمان و دیگر کشورهای همسایه ایران که نیاز به واردات آب معدنی دارند نیز، با قیمت بالاتری از ایران آب معدنی را در اختیار خریداران قرار می دهند. در اصل قیمت آب ...